お馬に行く日は元気になる？

乗馬をすると健康になる…

とよく聞きますが、具体的にどういったことなのでしょうか？

きいさんは、お孫さんをホースセラピープログラム「そよ風くらぶ」へ連れて行っていたところ、あまりにも楽しそうに乗っているので、自分も乗りたくなって、プライベートレッスンを取るようになりました。

いつも、ここへ来ると「元気になる」と言ってくださるので、どう元気になるのか？騎乗中に聞いてみたところ以下のようなお話をしてくれました。

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明日、お馬の日だと思うと元気になるんです。

2日前、病院に行って帰ってきて、夜血圧を測ると、上90　下50　脈拍60で、次の日の朝はとてもだるくて、11時ごろ起きたんです。

それで血圧をはかると上が110ぐらい。そのあと病院へ行って買い物して、帰ってきて「さぁ明日お馬にいけるように！」と準備を始めると元気になってきて、上が140　下が78　ぐらいになっているんです。

いつもは、寝るときもグダグダするのに”シャ”っと寝て今朝も7時に目覚ましがなると”サッ”と起きてごはん作って血圧を測ると上130を超えていたので、お馬に行く日は元気なんだ。と思ったんです。

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なるほど…

乗馬は、体幹やバランス感覚が鍛えらえる効果もあるかと思いますが、事前準備の時間の高揚感も健康に作用するんですね。

こういったリズムを日常に転化できる仕組みを作りたいと思いました。

また別のプログラム「森の親子ようちえん」に参加される保護者から

「家にいると、子どもから『こんどの森の親子ようちえんは、いつあるの？』と聞かれることがある。」と聞きました。

このような他愛ない会話の中にも、元気になる要素が含まれているのでしょうね。

これからもパカラッチョの効果の可視化をすすめていきます。

リードなしでも葉月ちゃん（馬）寄り添って歩いてくる様子